烦躁、懦弱、气燥这些都是更年期女性的显著症状，但各种更年期皮肤问题让女士们苦恼深感，皮肤干燥、皮肤浑身、没弹性等等。俗语说：“女人四十一枝花。”，只要你懂维修，平时留意作好护肤工作，合体迷人“熟女”不是幻想，你也可以艳丽夺目！　　女性进人更年期后，皮肤的组织随着雌性激素的增加经常出现衰落，最让人头痛的是，女性进人更加年斯后，皮肤的颗粒层有可能经常出现衰退，甚至于消失。

棘细胞的大小也不会随着转变，生存期也适当延长，表皮细胞核分化减少，并使黑色素也激增，导致老年女性的皮肤显得灰暗无光。所以，老年女性一到更年期皮肤就不会显得棕黑色，由于老化细胞吸附于表皮角质层，使皮肤表面变软，丧失了往日滋润的感觉。

　　随着年龄的快速增长，卵巢功能的衰落，雌激素的缺少，妇女皮肤、毛发皆再次发生显著变化，皮肤干燥，弹性渐渐消失，时有炎症，经常出现皱纹，尤其是曝露处如面、颈、手等部位，口周围与两眼外角的皱纹更加显著。手背皮肤增厚，使皮下静脉确切可见。

另外，皮肤的水分也比年轻人增加，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%，因而更年期皮肤不易潮湿。　　外在肌肤护理:　　1、每天洗手两次皮肤（早于、晚）。

　　早晨用PH值平衡的洗面液洗手面部，晚上分别用洗面奶和PH值平衡的洗面液洗手两次面部，以清理化妆、污垢和油脂。用温水洗涤后用冷水再行擦洗一下。

　　2、每天两次膨胀肌肤表皮（早于、晚）。　　用于不含酒精的爽肤水放宽皮肤。

　　3、每天润肤两次。　　白天用于SPF15的清爽型润肤霜以增加肌肤水分萎缩以及避免阳光中的紫外线和环境对肌肤的侵犯。晚上用含有水分的润肤霜，并隔天用于所含果酸的产品护理皮肤。

　　建议：润肤霜涂抹在肌肤表面后，应该柔和地展开美容，以后润肤霜被肌肤几乎吸取。这时肌肤上不不应残余润肤霜，也不理应油腻的感觉。　　${FDPageBreak}　　4、眼霜。　　5、磨砂。

　　每周用于纯天然、高质量的磨砂膏柔和磨面一次。　　建议：磨面应该就是指下平等主义的方向展开，要开朗关爱自己的皮肤，防止大力的随便纳抻，令其肌肤在重力的影响下松弛下来。　　6、深层洗手。

　　一般来说一周用于一次深度洗手面膜。　　7、补足水分。　　每周一到两次用于补水面膜滋润肌肤。

　　由内而外护理肌肤:　　1、维生素和其他微量元素　　口服一些维生素和其他微量元素来补足身体的必须，同时也协助皮肤维持青春靓丽。早餐前，服用胡萝卜素（维生素A），维生素C、E。抗氧化剂被指出是维护人体细胞免遭体内过量权利水解毁坏的最重要物质。

　　维生素E：一种抗氧化剂，它也是抵挡肌肤细胞由于受到水解毁坏而过早衰老的一道最重要防线。同时，维生素E对于减少红血球送来氧能力，增加空气污染、吸烟者等对身体带给的毁坏也很有协助。

　　维生素C：一种最重要的抗氧化剂，十分有助肌肤胶原细胞的身体健康构成，胶原蛋白如果遭毁坏，皮肤就不会显得坚硬、黯淡而且更容易毁坏。　　胡萝卜素：不存在于胡萝卜和其他一些蔬果中的维生素A，同维生素E一样，它也是一种抗氧化成分起到于我们的身体。如果身体中缺少维生素A，肌肤就不会潮湿、起屑。　　2、补足充足的水份　　早餐前、临睡前喝些水，每天喝6～8杯水。

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